节制

从性健康的角度来看,禁欲意味着避免性交。你可以选择节制不同的性活动,取决于你为什么使用节制。研究告诉我们,5-20%的人会选择终生禁欲。对于一些人来说,禁欲似乎是他们最好的选择,而另一些人则觉得这对他们来说不是一个理想的或现实的选择。了解你个人如何定义禁欲对于所有性决策过程都是非常重要的。

  • 对于禁欲防止怀孕在美国,你需要避免任何可能让精液进入阴道的活动。
  • 对于禁欲预防性传播感染(性传播感染),你需要避免一切性接触。
  • 禁欲要满足你的道德或情感需要,你需要根据你的个人、家庭、宗教、文化和社会状况来决定你要避免什么类型的活动。

你可以使用持续禁欲作为你唯一的避孕和预防感染的方法。你也可以在其他可靠的任何时候使用禁欲生育控制感染的保护不可用(或者任何时间!),即使你以前发生过性行为。出于任何原因,每个人都可以随时使用禁欲。禁欲是正常,常见的,可接受的,可逆的,无需成本。

禁欲以防止怀孕

如果你选择禁欲来保护你自己或你的伴侣免于意外怀孕,你必须避免性交任何能让精子接触到阴道的活动。这意味着避免:

  • 阴道性交
  • 肛交(肛交)
  • 戒断(不射精的阴道/肛门性交)
  • 在阴道口附近手淫和射精
  • 任何其他活动,允许精子联系阴道

没有射精的性交不被认为是预防怀孕的可靠方法,因为a)在勃起的阴茎顶端的射精前液体中可能有精液(含精子)或b)没有射精。

禁欲预防感染

如果你选择禁欲来保护自己性传播感染(STIS),您必须避免允许与性液和皮肤接触的所有性活动。这意味着避免:

  • 阴道性交
  • 肛交
  • 口交(嘴巴和生殖器Aka Cunninglis / Fellatio / Rimming)
  • 数码性爱(手和生殖器接触)
  • 干性(皮肤对皮肤外生殖器[阴茎对阴唇/阴唇对阴唇/阴茎对阴茎/阴茎对阴囊/阴囊对阴唇接触])
  • 分享性玩具

没有射精(戒断)的性交并不能保护你免受性传播感染,因为任何一方的体液中都可能有细菌和/或病毒感染。感染也可以通过皮肤接触传播。

STI可以以不同的方式传播;通过性液和/或皮肤到皮肤接触。

禁欲有不同的含义

记住,节制对不同的人有不同的含义。你和你的伴侣可能对禁欲有不同的定义,所以一定要谈论你个人的意义和感受。